Magen är själens boning

Jag ska självklart försöka att själv praktisera råden och tipsen jag delar med mig av, men god tarmhälsa är trots allt inget som uppnås på bara en dag. Att göra en helomvändning i sina tidigare levnadsvanor är därför inte en alltför god idé. Jag värdesätter hållbarhet och kontinutet framför ... Det motsatta.

Det där med enbart varmt vatten innan kl.11 och att utföra behov nr.2 innan ny mat stoppas i munnen låter ju inte överdrivet besvärligt att utföra. Men eftersom jag faktiskt har lite problem med just avföringen, att den så att säga har lite svårigheter att gå ljuset till mötes... Finner jag det sistnämnda lite svårt att fullborda utan att behöva gå hungrig en eller kanske till och med två dagar.

Smög därför ned en kopp kaffe i strupen som jag hoppas ska hjälpa tarmarna lite på traven till en början. Och en grötfrukost ska jag nog också pula ned, det lär ju inte göra mer skada än nytta i alla fall.

Om några dagar hoppas jag att magen klarar sig fint utan kaffe och att en måltid hinner avlägsnas innan en ny följer i dess spår. Till dess ska jag göra mitt bästa för att gynna dess väg.